CİLTTEKİ ÇATLAKLAR:
Çatlaklar, Cildin Aşırı Gerilmesi Sonucu Derideki Elastik Dokunun Kırılması İle Oluşuyor. Başlangıçta Kırmızı İle Mor Arası Bir Renkte Olan Büyüklü, Küçüklü Bu Çizikler Zamanla Sedefli Beyaz Bir Renge Dönüşüyor. En Çok, Karın, Kalça, Baldırlar Ve Göğüslerde Görülen Çatlakların Oluşumuna Önemli Kilo Değişimleri, Hamilelik Gibi Durumlar Neden Oluyor. Peki, Neden Her Hamile Kadında Ya Da Her Kilo Alıp-Vermiş Kadında Görülmüyor? İşte Bu Konuda Pek Eşit Değiliz. Cilt Yapımız Oluşum Olasılığında Çok Etkili: Kimi Ciltler Diğerlerine Göre Daha Dayanıksız Olabiliyor. Örneğin, Çok Açık Renkli Ciltler Çatlak Oluşumuna Daha Yatkın. Ne Yazık Ki, Oluşan Çatlakları Yok Edecek Mucize Bir Reçete Yok, Malesef Kalıcılar. Ama, Oluşumlarını Israrlı Bir Bakımla Engellemek Mümkün.

1. Cildinizi Her Gün Bir Kremle Nemlendirin.      Kremler Hem Çatlamaya Karşı Cilde Gereksinim Duyduğu Suyu Verecek      Hem De Cildin Esneme Kapasitesini Artıracaktır.

2. Bol, Bol Su İçin. Günde 2-4 Litre Arasi!

3. A, E Ve C Vitaminleri Yönünden Zengin Yiyeceklerle Beslenin.

4. Spor Yapın.

5. Kısa Süreler İçinde Kilo Alıp Vermemeye Çalışın.

6. Hamileyseniz, Kilonuzu Doktorunuzun Önerdiği Sınırlar İçinde Tutmaya Özen Gösterin.

1. Cilt Yapısı
2. Epidermis Tabakası
3. Dermis Tabakası
4. Subkutan Tabaka

Cilt, İnsanın Canlılığını Korumadaki En Önemli Ve Büyük Organdır. Vücut Ağırlığının %16'sını Oluşturur. Cildin Çok Sayıda İşlevi Vardır.
Destek Görevi : Cilt Altındaki Dokuları Örter Ve Onlara Destek Sağlar. Vucut Isısının Korunması : Barındırdığı Çok Geniş Damar Yapısı
Ve Ter Bezleri Sayesinde Vücudun Isısının Sabit Tutulmasında En Temel Görevi Üstlenir.

Salgılama :
Ter Gibi Salgılarla Vücutta Bazı Artık Maddelerin Birkmeden Dışarı Atılmasını Sağlar.

D Vitamini Yapılması :
Fotokimyasal Yöntem İle Vucudun İhtiyaç Duyduğu D Vitaminini Yapar.

Duyu Fonksiyonu :
İçinde Barındırdığı Organeller Sayesinde Basınç, Isı, Ağrı Gibi Duyumların Alınmasını Sağlar.

Pigmentasyon :
Cilt Oluşturduğu Pigmentler İle Ultra Viyole (UV) Işınlarının Olumsuz Etkilerinden Bizi Korur.

Engelleme :
Epidermis Katmanı İle İstenmeyen Madde Veya Zehirli Etki Gösterebilecek Olan Maddelerin Emilmesine Müsade Etmez.

Bağışıklık Sistemimize Yardımı :
Özellikle Epidermisin En Çok Keratinize Bölümü Olan Stratum Corneum İle Yabancı Mikroorganizmaların Vücudumuza Girmesine Engel Olur.

Kısacası Cilt Dış Dünya İle Karşı Karşıya Olan Su Geçirmez Bir Bariyer Özelliği Taşıyan Bir Organdır. Tabakalar Halindedir Ancak Homojen Bir Yapıda Değildir. İçinde Bazı Organeller Bulunur. Bu Organeller Sıcağı, Basıncı Hissedeler Ve Daha Bir Çok Hizmetler Görürler. Cildin İçersinde Ter Bezleri, Kıl Kökleri Ve Organeller Bulunur. Cildin Altında Genelde Gevşek Liflerden Oluşan Kollajen Lifleri (KOLLAJEN TEDAVİSİ),  
Yağ Dokusu Ve Kas Dokusundan Oluşan Cilt Katmanı Bulunur. 

Stratum Corneum (Boynuzsu Katman) :
Balık Pulu Gibi Birbirlerine Sıkıca Yapışan Ve Devamlı Olarak Alttan Gelen Yeni Hücrelerce Yenilenen Bir Katmandır.
Bu Hücreler Bir Proteinli Madde Olan Keratini İçerir. Bu Katmanın Yüzeyi Asidik Bir Madde İle Kaplıdır.
Stratum Lucidum (Şeffaf Katman) :
Bu Katman Küçük Ve Şeffaf Hücrelerden Oluşur. Vücutta Kıl Olmayan Yerlerde Bulunur.
Stratum Granulosum (Granüllü Katman)
Stratum Spinosum (Dikenli Katman)
Stratum Germinativum (Temel Katman) : Bu Katman Devamlı Olarak Yeni Hücreler Yapar Ve Üst Katmanlara Yollar.
Bu Katmanda Yer Alan Bir Başka Önemli Hücre Tipi Melanositlerdir. Bu Hücreler MELANİN Adı Verilen Koyu Renkli Pigmentleri Yapar.
Melanin, Dış Ortamdan Cilde Gelen Zararlı Ultra Viyole Işınlarının Daha Alt Katmanlardaki Hassas Hücrelere Ulaşmasını Engeller.
Bu Işınlar, Hassas Hücreleri Yok Edebilirler. Siyah Irk İnsanlarında Bu Pigment Daha Fazla Miktarda Bulunur. Yaz Aylarında Ve Karlı Ortamlarda Güneş Işınları Nedeni İle Bu Pigment Yapımı Artar Ve Cilde Daha Koyu Bir Renk Verir. Epidermis Katmanındaki Hücreler Doğar, Yaşar Ve Ölürler Yani Dökülürler. Yaşlanan Hücreler Cilt Yüzeyinden Dökülür. Yeni Hücreler Temel Katmanda Yapılmaya Devam Eder.
Yeni Yapılan Hücreler Gelişir, Yeni Hücreler Yapmak Üzere Bölünür Ve Sonunda 2 Haftalık Bir Yolculuk İle En Üst Katmandan Dökülen Hücrelerin Yerini Alırlar. Bu Yer Değiştirme İşlemi Yaşam Boyunca Sürer. Yaşlanma İle Birlikte Hücrelerin Dökülme Ve Yerine Geçme İşlemleride Yavaşlar.

Dermis Tabakası: 2 Tabakadan Oluşur:





Stres Ve Gerginlik, Bedensel Ve Ruhsal Boyutta Rahatsızlıklara Yol Açtığı Gibi, Kişinin Dış Görünümünü De Olumsuz Etkiler.
Banyoların Rahatlatıcı Etkisini Hepimiz Çok İyi Biliriz.
Problemler Ve Stres, Sıcak Su Tarafından, Bedenden Sökülüp Atılırlar.
Kaslar Gevşer, Sinir Sistemi Ve Kan Dolaşımı Olumlu Etkilenir.
Yatmadan Önce Alınan Bir Tam Banyo, En Etkili Uyku İlacıdır.
Bir Soğuk Algınlığı Başlangıcında Alınan, Eterli Yağlar Veya Bitki Katkısı İçeren Bir Banyo Çok Yararlı Olabilir.
Ama, Gerekli Katkılarla Hazırlanan Bir Tam Banyonun, Deri İçin En Etkili Güzellik İlacı Olabileceği De Unutulmamalıdır.

Bitkisel Yağlar Veya Süt Ürünleri Eklenen Banyolar, Derinin Koruyucu Örtüsünü Güçlendirdikleri İçin,
Deri Kuruluğunu Karşı Da Uzun Süre Etkili Olabilirler. Bu Nedenle, Banyodan Sonra Derinin Kremlenmesine Gerek Kalmaz.
Şifalı Bitki Katkılarıyla Hazırlanan Banyolar, Yağlı Ve Sivilceli Deri İçin Çok Basit Ama Etkili Bir Tedavi Anlamı Da Taşırlar.
Banyo Sonrasında Deriye Bir Nemlendirici Sürülmesi Uygun Olur.
Değerli Maddeler İçeren Banyo Katkılarının Etkinliklerine Zarar Vermemek İiçin,
Banyo Suyunun Çok Sıcak Olmaması Gerekir (37 Derece).

*Bir Tam Banyoyu, Haftada 1 - 2 Kereden Fazla Almayın.

*Önceden Ağır Yemekler Yemeyin Ve Banyo Suyunun 37 Dereceden Sıcak Olmamasına Dikkat Edin,
Her İki Durum Da, Kan Dolaşımını Olumsuz Etkileyecektir.

*İdeal Banyo Süresi 15 - 20 Dakikadır, Fazlası Deriyi Ve Kan Dolaşımını Olumsuz Etkileyebilir.

*Banyo Sonrasında, Yatakta Kısa Bir Dinlenme Çok Rahatlatıcı Olabilir.

- Ökaliptus Yağı Banyosu, Sivilceli Deri İçin
Banyo Suyunu Doldurmaya Başlayın Ve Su Bir Karış Kadar Yükseldiğinde,
Biraz Kremanın Veya Sütün İçine Karıştırdığınız 5 Damla Ökaliptus Yağını Suya Ekleyin.
Bu Katkının Eşit Oranda Dağılabilmesi İçin, Küveti Duş Süzgecinden Akan Suyla Doldurun.

- Şifalı Bitki Banyoları
Deriniz Yağlıysa 150g Mayıs Papatyası Veya Civanperçemi, Deriniz Sivilceliyse 150g Kuru Nane Veya Atkuyruğu Kullanın.
Bitkiler 1 Litre Kaynar Suyla Haşlanır Ve Soğuyana Kadar Demlendikten Sonra Süzülür
Ve Banyo Suyuna Eklenir.

- Ebegümeci Banyosu, İiltihaplı, Sivilceli Deri İçin
50g Kurutulmuş Veya 100g Ttaze Ebegümeci Çiçeği Ve Yaprağı İnce Kıyılmış Olarak, Kaynar Derecedeki
2 Litre Suyla Haşlanır, Soğuyana Kadar Demlenmeye Bırakılır, Süzülür Ve Banyo Suyuna Eklenir.
Kan Dolaşımını Hızlandırmak İçin Banyodan Sonra Beden, Orta Sertlikte Bir Fırça İle Fırçalanır.

- Elma Sirkesi Banyosu, Yağlı Cilt İçin
¼ Litre Elma Sirkesi Banyo Suyuna Eklenir. Banyodan Sonra Duş Alınmaz, Sirkeli Su Derinin Üstünde Kurumalıdır.
Daha Sonra, Yağlı Olmayan Bir Nemlendirici Beden Losyonu Uygulanır.
Banyo Suyuna Eklenen 8 Damla Lavanta Yağı, Antiseptik Etkiyi Arttırır Ve Ruhsal Açıdan Dengeleyici Ve Yatıştırıcı Etki Yapar.

- Lavanta Yağı Banyosu
¼ Litre Elma Sirkesi (Yağlı Deriye Karşı) Veya ¼ Litre Krema (Normal, Kuru Veya Karışık Deri İçin),
8 Damla Lavanta Yağı İle İyice Karıştırılır, Banyo Suyuna Eklenir Ve Su Da İyice Karıştırılır.
Krema - Lavanta Banyosundan Sonra Ilık Duş Alınır.
Elma Sirkesi - Lavanta Banyosundan Sonra Duş Alınmaz Ve Kurulanılmaz.

- Yağsız Süt Banyosu, Kuru Ve Duyarlı Deri İçin
Yağı Alınmış 2 Litre Süt Banyo Suyuna Eklenirken, Su İyice Karıştırılır. Banyodan Sonra Ilık Bir Duş Alınır
Ve Hafifçe Kurulanılır. Eğer Deriye Banyodan Önce 2 Yemek Kaşığı Dolusu Zeytinyağı Yedirilirse,
Süt Banyosu Kuru Deri İçin Çok Daha Etkili Olur.
Banyo Suyuna Eklenen 1 Bardak Aynısafa Çayı Da Deriyi Ayrıca Yatıştırır.

- Yağ - Süt Banyosu, Kuru Deri İçin
1 Bardak Ilık Süt Ve Bir Yemek Kaşığı Zeytinyağı, Kapalı Bir Kavanozda İyice Çalkalandıktan Sonra
Banyo Suyuna Eklenir. Banyodan Sonra Sıcak Duş Alınır Ve Hafifçe Kurulanılır.

- Yağ Banyosu, Kuru Deri İçin
50 ml Bademyağı Veya Zeytinyağı Sıcak Banyo Suyuna Eklenir Ve İyice Karıştırılır.
Banyodan Sonra, Cildin Üstünde Kalan Su Elle Sıyrılır Ve Kalan Hafif Yağ Filmi Masajla Yedirilir.

- Süt - Bal Banyosu, Kırışıklara Karşı
2 Bardak Ilık Sütte 2 Yemek Kaşığı Dolusu Bal İyice Eritilir,
1 Tatlı Kaşığı Badem Yağı Eklenir Ve Kapalı Bir Kavanozda İyice Çalkalandıktan Sonra
Banyo Suyuna Eklenir Ve Banyo Suyu Da Karıştırılır.
Banyodan Sonra Sıcak Duş Alınır Ve Hafifçe Kurulanılır.

- Bal - Süt - Tuz Banyosu, Kuru Ve Olgun Deri İçin
Banyo Küveti Doldurulurken 100g Deniz Tuzu Serpiştirilir.
Bu Arada 1 Litre Sıcak Sütte 250g Çiçek Balı Eritilir Ve Banyo Suyuna Eklenir.
Banyo Suyu İyice Karıştırılır. Banyodan Sonra Sıcak Duş Alınır Ve Hafifçe Kurulanılır.

- Oğulotu (Melisa) - Aynısafa Çiçeği Banyosu, Deriyi Yatıştırıcı
3’er Yemek Kaşığı Dolusu İnce Kıyılmış Kuru Bitki, Kaynama Derecesinde Sıcak 1 Litre Suda Haşlanır,
Üstü Kapalı Olarak 15 Dakika Demlendikten Sonra Süzülür Ve Banyo Suyuna Eklenir.
Banyodan Sonra Sıcak Duş Alınır.